水煮豆腐皮白菜的做法水煮豆腐皮白菜的做法窍门沙京木

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1、豆腐皮和白菜是最好的搭档，豆腐皮含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰，很受大家的欢迎。小编给大家精心推荐的豆腐皮炒白菜做法，希望能够对您有所帮助。制作豆腐皮炒白菜的食材。豆腐皮炒白菜好吃又营养的步骤。大白菜洗净，控水，切丝。豆腐皮切丝，葱姜切段备用。倒入葱姜煸炒后倒入豆腐皮、白菜丝翻炒。白菜丝炒至稍微发软，加入少量盐、少量酱油，米醋，翻炒后，可以出锅了。

2、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，其营养价值非常高。豆腐皮中含有大量的卵磷脂，能够预防血管硬化、预防心血管疾病，保护心脏。豆腐皮中含有多种矿物质，可以帮助补充钙质，防止因为缺钙引起骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。豆腐皮有干湿两中，干豆腐皮可以用保鲜袋封存，放阴凉处或是冰箱，保存期比较长。

水煮豆腐皮白菜的做法相关拓展

水煮豆腐皮白菜的做法窍门

豆皮是湖北省武汉市的著名小吃之一，一般在街头巷尾各早餐摊位供应，中午或晚上在一些特殊的餐厅或老字号饭店也有提供。以下是小编整理的豆皮的做法，欢迎大家分享。豆腐皮300克，尖椒100克，葱花、盐、味精、蚝油、酱油、花椒油、干椒丝各适量。将豆腐皮切条，尖椒切条。锅烧开水，将豆腐皮焯一下。锅烧热油，下葱花、干椒丝略炒，放入豆腐皮，加蚝油、酱油、味精等调料炒匀，淋花椒油，出锅即成。

青椒，豆腐皮，大蒜1瓣，盐，白糖。青椒选择的秋天的薄皮椒，有红有绿，绿色的辣，红色的甜~青椒切成块。豆腐皮切成三角形的块。油烧热后大蒜爆香，同时倒入青椒和豆腐皮，放入盐和少许糖。七八成熟起锅。豆腐片吸油，大火快炒的过程中时时加一点水。

水煮豆腐皮白菜的做法大全

白菜可以说是冬季最常吃的蔬菜了，都说被冻过的白菜最甜了，小编最近也是经常吃白菜啊，那大家知道白菜都有哪些食疗价值吗。一起跟着小编去了解一下吧。白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水适量，炖汤。可治肺燥咳嗽、大便干结。白菜捣烂绞汁200毫升，饭前加热，温服，每天2次。白菜根茎头1个，绿豆芽30克，将白菜根茎头与绿豆芽同煮，温饮，每天2～3次，每次100～200毫升。

有清热解毒作用，可治疗外感温热之邪引起的发热、头痛、鼻塞、口干等症。白菜根300克，生姜3片，红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮，热饮。散风寒之功，可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。白菜500克，洗净切段，瘦肉100克，切片与白菜同炒。

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